Karkówka w rękawie z warzywami

Liczba porcji: 4

Czas przygotowania: 120 min

Wartość energetyczna: 724 kcal

Białka: 55.8 g

Tłuszcze: 50.1 g

Węglowodany: 8.37 g

KARKÓWKA W RĘKAWIE

Składniki


KARKÓWKA WIEPRZOWA
1200 G
PAPRYKA CZERWONA
150 G
PAPRYKA ŻÓŁTA
150 G
PIECZARKI
100 G
ZIELONE SZPARAGI
400 G
OLIWA
50 G

PRZYPRAWY: SÓL, PIEPRZ, PAPRYKA WĘDZONA, CZOSNEK, MAJERANEK, CZĄBER, OREGANO

WG UZNANIA

Sposób przygotowania


Krok 1

Mięso i warzywa pokroić w grubą kostkę, oprószyć przyprawami: sól, pieprz, wędzona papryka, majeranek, oregano, cząber i czosnek. Wymieszać z oliwą.

Krok 2

Składniki włożyć do rękawa i piec w temp. 200 C. około 90-120 minut.

Krok 3

Jeśli chcemy, aby warzywa były al’dente, warto upiec je oddzielnie, na blaszce wyłożonej papierem. Włożyć warzywa do piekarnika około 30 minut przed końcem pieczenia mięsa.

 

Polecane

Ciasto budyniowe
15 porcji
90 min
616 kcal
Łosoś zapiekany w szpinaku
4 porcji
60 min
1013 kcal
Dieta ketogeniczna - Ciasto krówkowe
Ciasto krówkowe
15 porcji
90 min
508 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Serowe kluski śląskie z okrasą
4 porcji
45 min
399 kcal
współpraca dietetyczna
newsletter
Zapisz się i bądź na bieżąco!
Koszyk
Przewiń do Początku