Keto cheeseburger

Liczba porcji: 3

Czas przygotowania: 60 min

Wartość energetyczna: 996 kcal

Białka: 51.9 g

Tłuszcze: 82.1 g

Węglowodany: 8.82 g

Składniki

BUŁKI

ŻÓŁTA STARTA MOZZARELLA
50 G
ZMIELONA BABKA JAJOWATA
25 G
SEREK MASCARPONE
180 G
JAJKO
120 G (2SZT.)
PROSZEK DO PIECZENIA
5 G
SÓL
SZCZYPTA

BURGERY

MIELONA WOŁOWINA 500 G
JAJKO
60 G (1 SZT.)
PRZYPRAWY
WG UZNANIA
OLIWA
30 G
OGÓREK KISZONY
180 G
POMIDOR CZERWONY
100 G
SAŁATA MASŁOWA
30 G
CEBULA CZERWONA
50 G
SER ŻÓŁTY
50 G
KETCHUP BEZ CUKRU
50 G
MAJONEZ
60 G

 

Dieta ketogeniczna - burger ketogeniczny

Sposób przygotowania

BUŁKI

Krok 1

Żółtą mozzarellę zetrzeć na bardzo drobnych oczkach.

Krok 2

Wymieszać wszystkie składniki za pomocą miksera. Pozostawić na 10 minut. Uformować 3 bułki – około 100 g.

Krok 3

Piec w temp. 180 C góra i dół przez 30 minut.

BURGERY

Krok 4

Mięso zmielić, wymieszać z jajkiem i przyprawami, a następnie podsmażyć.

Krok 5

Warzywa pokroić.

Krok 6

Bułkę przekroić na pół posmarować majonezem i ketchupem.

Krok 7

Na dolnej części ułożyć sałatę, burgera, ser żółty i resztę warzyw. Przykryć drugą częścią bułki.

Polecane

Czekoladowo-śmietankowy przekładaniec
20 porcji
90 min
387 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Grillowany camembert
1 porcji
15 min
360 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Śledzie w sosie borowikowym
4 porcji
30 min
469 kcal
Keto babeczki z owocami
8 porcji
40 min
131 kcal
Przewiń do góry