Leśny słoiczek chia

Liczba porcji: 4

Czas przygotowania: 120 min

Wartość energetyczna: 261 kcal

Białka: 3.85 g

Tłuszcze: 22.3

Węglowodany: 6.07

LEŚNY SŁOICZEK CHIA

Składniki


MLECZKO KOKOSOWE REAL THAI
400 ML
NASIONKA CHIA
40 G
ERYTRYTOL PUDER
70 g/WEDŁUG UZNANIA
OWOCE LEŚNE (MALINY, TRUSKAWKI, BORÓWKI)
200 G

Sposób przygotowania


Krok 1

Do mleczka kokosowego wsypać nasion chia i erytrytol- odstawić na minimum dwie godziny do lodówki. Najlepiej na całą noc.

Krok 2

Owoce zblendować ze słodzikiem.

Krok 3

W słoiczku lub pucharku naprzemienne wylewać warstwę mleczka z nasionami chia, a następnie zmiksowane owoce.

Krok 4

Górę przyozdobić owocami niskowęglowodanowymi.

Polecane

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Kremowe krewetki z kiełbaską
4 porcji
45 min
719 kcal
Babka marmurkowa
12 porcji
60 min
271 kcal
Galaretka z karpia
12 porcji
90 min
260 kcal
Krewetki ze szparagami
Krewetki ze szparagami
2 porcji
30 min
466 kcal
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
współpraca dietetyczna
newsletter
Zapisz się i bądź na bieżąco!
Koszyk
0
Zostaw komentarzx
Przewiń do Początku