Łosoś teriyaki

Liczba porcji: 4

Czas przygotowania: 40 min

Wartość energetyczna: 516 kcal

Białka: 431 g

Tłuszcze: 44.9 g

Węglowodany: 2.1

Łosoś teriyaki

Składniki


ŁOSOŚ
800 G
OLEJ SEZAMOWY
40 ML
SOS SOJOWY
50 ML
CZOSNEK
10 G
SOK Z LIMONKI
15 ML
IMBIR
2 G
ERYTRYTOL PUDER
10 G
SEZAM
20 G

Sposób przygotowania


Krok 1

Przygotować marynatę. W miseczce wymieszać olej sezamowy, sos sojowy, sok z limonki, erytrytol, starty czosnek i imbir.

Krok 2

Marynatą zalać filety rybne i odstawić na kilka godzin, a najlepiej na całą noc.

Krok 3

Smażyć z obu strony po 2-3 minuty, na koniec posypać sezamem.

Polecane

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Pstrąg z masełkiem czosnkowym
1 porcji
35 min
613 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Śledziowa sałatka królewska
5 porcji
30 min
491 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Zupa bolońska z fasolką
6 porcji
45 min
327 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Flaczki drobiowe
6 porcji
90 min
304 kcal
współpraca dietetyczna
newsletter
Zapisz się i bądź na bieżąco!
Koszyk
Przewiń do Początku