Młoda kapusta w pomidorach

Liczba porcji: 6

Czas przygotowania: 45 min

Wartość energetyczna: 148 kcal

Białka: 4.44 g

Tłuszcze: 7.43 g

Węglowodany: 19.7 g

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto

Składniki


MŁODA KAPUSTA
2000 G
CEBULA
50 G
MASŁO
50 G
KOPER
20 G
PRZYPRAWY
WG UZNANIA
KONCENTRAT POMIDOROWY
100 G

Sposób przygotowania


  1. Kapustę umyć, drobno posiekać, zalać niewielką ilością wody.
  2. Do kapusty dodać liść laurowy i ziele angielskie. Gotować na małym ogniu do miękkości.
  3. Gdy kapusta będzie miękka, dodać przecier pomidorowy, przyprawy, podsmażoną cebulkę i koncentrat. Zagotować i dodać świeży koperek.

Polecane

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Mintaj z pomidorami i groszkiem
5 porcji
45 min
453 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Zupa forszmak
8 porcji
60 min
155 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Karkówka duszona w papryce
4 porcji
90 min
406 kcal
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Zostaw komentarzx
Przewiń do góry