Sałatka di polo

Liczba porcji: 1

Czas przygotowania: 25 min

Wartość energetyczna: 617 kcal

Białka: 39.1 g

Tłuszcze: 45.1 g

Węglowodany: 13.8 g

dieta ketogeniczna co jeść Sałatka z Di polo

Składniki


SAŁATA LODOWA LUB MIX SAŁAT 50 G
POMIDORKI KOKTAJLOWE 100 G
OGÓREK ZIELONY 50 G
CEBULA CZERWONA 25 G
KUKURYDZA PUDLISZKI 50 G
SER FETA 100 G
PIERŚ Z KURCZAKA 100 G
OLIWA 30 G
PRZYPRAWY: SÓL, PIEPRZ, OCET BALSAMICZNY, CZOSNEK, ERYTRYTOL, MUSZTARDA WG UZNANIA

Sposób przygotowania


Krok 1

Kurczaka pokroić w kostkę, przyprawić i podsmażyć.

Krok 2

Warzywa pokroić wg uznania. Fetę pokroić w kostkę.

Krok 3

Przegotować sos, mieszając składniki: oliwa + łyżeczka musztardy + ocet balsamiczny + pół ząbka czosnku + szczypta soli, erytrytolu i pieprzu.

Krok 4

Wymieszać warzywa z sosem.

Krok 5

Górę sałatki posypać serem feta i pokrojonym kurczakiem.

Polecane

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Spaghetti Carbonara
2 porcji
30 min
900 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Aromatyczny camembert z czosnkiem
1 porcji
15 min
368 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Placuszki ze śmietaną i łososiem
2 porcji
30 min
783 kcal
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
współpraca dietetyczna
newsletter
Zapisz się i bądź na bieżąco!
Koszyk
0
Zostaw komentarzx
Przewiń do Początku