Węgierskie leczo

Liczba porcji: 6

Czas przygotowania: 60 min

Wartość energetyczna: 363 kcal

Białka: 17.0 g

Tłuszcze: 28.4 g

Węglowodany: 13.3 g

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto

Składniki


PAPRYKA CZERWONA
230 G
PAPRYKA ŻÓŁTA
230 G
PAPRYKA ZIELONA
150 G
PIECZARKI
250 G
CUKINIA
600 G
CEBULA CZERWONA
100 G
POMIDORY W PUSZCE
240 G
KIEŁBASA DOBREJ JAKOŚCI
425 G
OLEJ KOKOSOWY
20 G
MASŁO
100 G
PRZYPRAWY: SOS SOJOWY, MAJERANEK, LIŚĆ LAUROWY, ZIELE ANGIELSKIE, PAPRYKA WĘDZONA
WG UZNANIA

Sposób przygotowania


Krok 1

Warzywa umyć i pokroić w dużą kostkę.

Krok 2

Kiełbasę pokroić w plasterki i podsmażyć w rondelku.

Krok 3

Dodać warzywa i wszystko razem dusić. Kiedy warzywa będą al dente dodać pomidory z puszki.

Krok 4

Przyprawić sosem sojowym, majerankiem, liściem laurowym, zielem angielskim, papryką wędzoną.

Krok 5

Na koniec dodać masło.

Polecane

Sałatka z krewetkami i jajkiem
Sałatka z krewetkami i jajkiem
2 porcji
25 min
670 kcal
dieta ketogeniczna co jeść Sałatka z Di polo
Sałatka di polo
1 porcji
25 min
617 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Ptasie mleczko
15 porcji
90 min
306 kcal
Orzechowiec
Orzechowiec
20 porcji
60 min
367 kcal
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
współpraca dietetyczna
newsletter
Zapisz się i bądź na bieżąco!
Koszyk
0
Zostaw komentarzx
Przewiń do Początku