Zapiekane pulpety z warzywami

Liczba porcji: 2

Czas przygotowania: 80 min

Wartość energetyczna: 702 kcal

Białka: 44.8 g

Tłuszcze: 49.6 g

Węglowodany: 22.3 g

Zapiekane pulpety z warzywami

Składniki


MIĘSO MIELONE NP. ŁOPATKA WIEPRZOWA
400 G
JAJKO
60 G (1 SZT.)
OLIWA
40 G
CUKINIA
600 G
CEBULA
100 G
PAPRYKA CZERWONA I ŻÓŁTA
200 G
PIECZARKI
120 G
PRZYPRAWY: SÓL, PIEPRZ, MAJERANEK, CZERWONA PAPRYKA
WG UZNANIA

Sposób przygotowania


Krok 1

Warzywa pokroić w grubą kostkę, a mięso zmielić i przyprawić solą, majerankiem, papryką oraz pieprzem.

Krok 2

Do mięsa i przypraw dodać jajko i dokładnie wszystko wymieszać. Formować kulki o wielkości śliwki, tworząc pulpety.

Krok 3

Warzywa ułożyć na blaszce do pieczenia lub w naczyniu żaroodpornym, przyprawić solą i pieprzem, polać oliwą.

Krok 4

Między warzywami układać pulpety i włożyć do rozgrzanego piekarnika.

Krok 5

Piec 40-60 minut w temp. 200 C w zależności od preferowanego stopnia wypieczenia oraz rodzaju piekarnika.

Polecane

Jajka z majonezem i szczypiorkiem
1 porcji
10 min
458 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Sernik zebra
15 porcji
90 min
314 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Krem pomidorowy
8 porcji
45 min
194 kcal
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
współpraca dietetyczna
newsletter
Zapisz się i bądź na bieżąco!
Koszyk
0
Zostaw komentarzx
Przewiń do Początku