Zupa cukiniowa z paskami boczku

Liczba porcji: 4

Czas przygotowania: 40 min

Wartość energetyczna: 431 kcal

Białka: 20.3 g

Tłuszcze: 36.5 g

Węglowodany: 7.66 g

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto

Składniki


WŁOSZCZYZNA
100 G
PORCJA ROSOŁOWA
300 G
CUKINIA
600 G
ŚMIETANA 30%
100 G
BOCZEK WĘDZONY
100 G
PRZYPRAWY: SÓL, PIEPRZ, CZOSNEK, NATKA PIETRUSZKI
WG UZNANIA
MASŁO
50 G
WODA
OK. 1,5- 2 L

Sposób przygotowania


Krok 1

Przygotować wywar mięsno – warzywny (włoszczyzna).

Krok 2

Cukinię pokroić, podsmażyć na maśle. Dodać do wywaru.  Wywar gotować do miękkości warzyw.

Krok 3

Doprawić do smaku solą, pieprzem i czosnkiem, dodać śmietanę.

Krok 4

Gdy wywar jest zbyt rzadki odparować wodę, gdy zbyt gęsty dodać wody.

Krok 5

Boczek pokroić w paski, podsmażyć i wystudzić.

Krok 6

Zupę podawać z paskami boczku.

Polecane

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Pierś caprese
2 porcji
30 min
396 kcal
Ciasto biały Lion
20 porcji
90 min
456 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Sałatka z jajkiem i serem brie
1 porcji
25 min
720 kcal
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Zostaw komentarzx
Przewiń do góry