Zupa kiełbasiana

Liczba porcji: 4

Czas przygotowania: 45 min

Wartość energetyczna: 512 kcal

Białka: 27.7 g

Tłuszcze: 41.3 g

Węglowodany: 7.94 g

Zupa kiełbasiana

Składniki


WODA
750 ML
WŁOSZCZYZNA (MARCHEW, KORZEŃ PIETRUSZKI)
100 G
POR
150 G
KORZEŃ SELERA
150 G
KIEŁBASA Z DOBRYM SKŁADEM
500 G
BOCZEK WĘDZONY
100 G
OLIWA
40 G

PRZYPRAWY: SÓL, PIEPRZ,  LIŚĆ LAUROWY, ZIELE ANGIELSKIE, MAJERANEK, KOPEREK

WG UZNANIA

Sposób przygotowania


Krok 1

Przygotować wywar ze startej marchwi i pietruszki – można wykorzystać gotową mieszankę pokrojonej włoszczyzny.

Krok 2

Korzeń selera obrać i pokroić w kostkę, a pora posiekać.

Krok 3

Kiełbasę i boczek pokroić w kostkę i podsmażyć.

Krok 4

Do bulionu dodać seler i por, a następnie zawartość patelni. Przyprawić solą, pieprzem, majerankiem, liściem laurowym i zielem angielskim.

Krok 5

Gotować do miękkości warzywa. Seler powinien być al’dente, imitując ziemniaki w zupie.

Krok 6

Podawać z posiekanym koperkiem.

 

Polecane

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Sałatka z krewetkami
1 porcji
30 min
759 kcal
Döner kebab
4 porcji
45 min
527 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Zupa krem z brokuła
8 porcji
45 min
247 kcal
współpraca dietetyczna
newsletter
Zapisz się i bądź na bieżąco!
Koszyk
Przewiń do Początku