Zupa krem z brukselki

Liczba porcji: 6

Czas przygotowania: 60 min

Wartość energetyczna: 301 kcal

Białka: 13.1 g

Tłuszcze: 24.9 g

Węglowodany: 9.2 g

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto

Składniki


WŁOSZCZYZNA
200 G
PORCJA ROSOŁOWA
200 G
MASŁO
200 G
BRUKSELKA
450 G
ŚMIETANA 18%
100 G
PRZYPRAWY: SÓL, PIEPRZ, CZOSNEK, KOPEREK
WG UZNANIA
WODA
OK. 1,5 L

Sposób przygotowania


Krok 1

Przygotować bulion z włoszczyzny i porcji rosołowej.

Krok 2

Do bulionu dodać brukselkę, masło i gotować do miękkości.

Krok 3

Porcję rosołową wyjąć i zmiksować zupę na gładki krem.

Krok 4

Zabielić śmietaną, przyprawić do smaku solą, pieprzem, czosnkiem.

Polecane

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Zupa forszmak
8 porcji
60 min
155 kcal
Budyń krem jajeczny z płatkami kokosa
4 porcji
20 min
244 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Wiosenna sałatka z rzodkiewką
5 porcji
45 min
488 kcal
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Zostaw komentarzx
Przewiń do góry