Zupa porowa

Liczba porcji: 6

Czas przygotowania: 45 min

Wartość energetyczna: 341 kcal

Białka: 13.3 g

Tłuszcze: 29.9 g

Węglowodany: 3.32 g

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto

Składniki


POR (WYŁĄCZNIE BIAŁE CZĘŚCI)
300 G
SELER KORZEŃ
200 G
BOCZEK WĘDZONY
100 G
KIEŁBASA ŚLĄSKA
300 G
OLIWA
50 G
ŚMIETANA PRESIDENT 30%
150 G
PRZYPRAWY: SÓL, PIEPRZ, CZOSNEK, MAJERANEK, ZIELE ANGIELSKIE, LIŚĆ LAUROWY
WG UZNANIA
WODA
OK. 1,5 LITRA

Sposób przygotowania


Krok 1

Pora pokroić w półksiężyce, a seler, kiełbasę i boczek w kostkę.

Krok 2

Kiełbasę i boczek podsmażyć, dodać seler, por i dusić całość kilka minut.

Krok 3

Następnie dodać przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, pieprz i majeranek. Zalać wodą i gotować do miękkości składników, około 20-30 minut.

Krok 4

Dodać czosnek oraz w razie potrzeby dosolić.

Krok 5

Śmietanę zahartować i dodać do zupy.

Polecane

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Rosół z makaronem
8 porcji
120 min
324 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Pieczone kości szpinakowe
2 porcji
30 min
411 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Zapiekanka z dorszem
4 porcji
60 min
559 kcal
Kalafior w panierce
4 porcji
45 min
390 kcal
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Zostaw komentarzx
Przewiń do góry