Łosoś grillowany z warzywami

Liczba porcji: 1

Czas przygotowania: 30 min

Wartość energetyczna: 773 kcal

Białka: 45.3 g

Tłuszcze: 58 g

Węglowodany: 18.6 g

ŁOSOŚ Z GRILLOWANYMI WARZYWAMI

Składniki


ŁOSOŚ (FILET)
250 G
PAPRYKA ŻÓŁTA
100 G
PAPRYKA CZERWONA
100 G
CUKINIA
100 G
OLIWA
30 ML
PRZYPRAWY: SÓL, PIEPRZ, CZOSNEK, NATKA PIETRUSZKI, SOK Z CYTRYNY
WG UZNANIA

Sposób przygotowania


Krok 1

Rybę umyć i przyprawić solą, pieprzem, natką pietruszki, czosnkiem i oliwą. Paprykę pokroić w paski, cukinię w krążki. Warzywa wymieszać z oliwą i przyprawić wg uznania, np. solą i pieprzem.

Krok 2

Na patelni grillowej lub grillu elektrycznym rozgrzać oliwę i obsmażyć rybę wraz z warzywami – około 5 minut z każdej strony.

Krok 3

Rybę polać sokiem z cytryny i podawać z warzywami.

Polecane

Krewetki ze szparagami
Krewetki ze szparagami
2 porcji
30 min
466 kcal
Sałatka z wędzonym kurczakiem
6 porcji
30 min
291 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Pieczone fuczki
4 porcji
60 min
509 kcal
łosoś w sosie szczypiorkowym
Łosoś w sosie szczypiorkowym
1 porcji
35 min
834 kcal
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
współpraca dietetyczna
newsletter
Zapisz się i bądź na bieżąco!
Koszyk
0
Zostaw komentarzx
Przewiń do Początku