Tort owoce leśne

Liczba porcji: 20

Czas przygotowania: 120 min

Wartość energetyczna: 270 kcal

Białka: 8.12 g

Tłuszcze: 24.5 g

Węglowodany: 3.29 g

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto

Składniki


BISZKOPT:

JAJKO
14 SZT.
MĄKA KOKOSOWA LUB MIGDAŁOWA
60-80 G
PROSZEK DO PIECZENIA
10 G
ERYTRYTOL (W FORMIE PUDRU)
150 G/WG UZNANIA

MASA:

SEREK MASCARPONE
1 KG
ERYTRYTOL (W FORMIE PUDRU)
150  G /WG UZNANIA
OWOCE LEŚNE
300 G

Sposób przygotowania


BISZKOPT:

Krok 1

Białka ubić na sztywno, następnie dodawać po łyżce erytrytol w postaci pudru, cały czas dokładnie ubijając, aż słodzik całkowicie się rozpuści i otrzymamy gęstą oraz lśniącą pianę.

Krok 2

Wciąż miksując dodawać stopniowo żółtka. Ubijać jeszcze przez około 5 minut, aż piana będzie bardzo puszysta i gęsta.

Krok 3

Do oddzielnej miski przesiać mąkę kokosową/migdałową i proszek do pieczenia, wymieszać.

Krok 4

Otrzymaną mieszankę dodać do ubitej masy, najlepiej przez sitko i w trzech partiach, za każdym razem krótko miksując na bardzo małych obrotach miksera lub delikatnie mieszając łyżką, do połączenia się składników.

Krok 5

Masę wylać do dwóch foremek i wstawić do piekarnika. Piec przez około 30 minut w temp. 180 C z termoobiegiem. Pozostawić w piekarniku do wystygnięcia, a następnie przekroić każdy biszkopt na dwa blaty.

MASA:

Krok 1

Zmiksować owoce leśne, serek mascarpone i erytrytol.

Krok 2

Przekładać blaty biszkoptowe masą z owoców leśnych. Można również wykorzystać masę  do pokrycia boków. Przyozdobić owocami niskowęglowodanowymi np. malinami, borówkami etc.

Polecane

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Schab po kowalsku
2 porcji
45 min
735 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Sałatka warstwowa z rzodkiewką
5 porcji
45 min
519 kcal
przepisy dieta ketogeniczna ZUPA KREM CHRZANOWY
Zupa krem chrzanowy
6 porcji
45 min
425 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Pulpety z kapustą w sosie pomidorowym
4 porcji
60 min
463 kcal
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
współpraca dietetyczna
newsletter
Zapisz się i bądź na bieżąco!
Koszyk
0
Zostaw komentarzx
Przewiń do Początku