Zupa krem chrzanowy

Liczba porcji: 6

Czas przygotowania: 45 min

Wartość energetyczna: 425 kcal

Białka: 12.6 g

Tłuszcze: 36.3 g

Węglowodany: 13.1 g

przepisy dieta ketogeniczna ZUPA KREM CHRZANOWY

Składniki


WODA
750 ML
SELER KORZENIOWY
400 G
CEBULA BIAŁA
100 G
PIETRUSZKA KORZEŃ
200 G
JAJKO NA TWARDO
360 G (6 SZT.)
MASŁO
50 G
MASCARPONE
250 G
BOCZEK WĘDZONY
100 G

PRZYPRAWY: SÓL, PIEPRZ,  CZOSNEK

WG UZNANIA
CHRZAN
80-100 G

Sposób przygotowania


Krok 1

Wszystkie warzywa obrać i pokroić w kostkę. Wrzucić do garnka, podsmażyć na maśle, a następnie zalać wodą lub bulionem- około 750 ml  i gotować do miękkości.

Krok 2

Warzywa doprawić solą i pieprzem, a gdy będą miękkie zblendować na gładki krem.

Krok 3

Dodać serek mascarpone oraz przeciśnięty przez praskę czosnek.

Krok 4

Boczek pokroić w kostkę lub paski i podsmażyć, aby był chrupiący. Jajka ugotować na twardo.

Krok 5

Zupę nalać na talerze, ułożyć połówki gotowanych jajek i posypać uprażonym boczkiem. Przyozdobić bazylią lub natką pietruszki.

Polecane

Roladki z pieczarkami
Roladki z pieczarkami
6 porcji
90 min
405 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Sałatka z kurczakiem i sosem curry
5 porcji
30 min
363 kcal
dieta ketogeniczna co jeść Sałatka z Di polo
Sałatka di polo
1 porcji
25 min
617 kcal
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
współpraca dietetyczna
newsletter
Zapisz się i bądź na bieżąco!
Koszyk
0
Zostaw komentarzx
Przewiń do Początku