Śledzie w sosie musztardowym

Liczba porcji: 4

Czas przygotowania: 30 min

Wartość energetyczna: 468 kcal

Białka: 26.6 g

Tłuszcze: 38.3 g

Węglowodany: 4.9 g

Dieta ketogeniczna - śledź ketogeniczny po francusku

Składniki


ŚLEDZIE MATJASY
500 G
CEBULA CZERWONA
100 G
ŚMIETANA 18 %
100 G
MAJONEZ
80 G
PRZYPRAWY
WG UZNANIA
OGÓREK KISZONY
180 G
MUSZTARDA FRANCUSKA
50 G

Sposób przygotowania


Krok 1

Śledzie wymoczyć ok. 3 h, a następnie pokroić w 3-4 cm paseczki.

Krok 2

Cebulę pokroić w drobną kosteczkę i sparzyć gorącą wodą. Ogórki również pokroić w kostkę.

Krok 3

Warzywa wymieszać ze śmietaną, majonezem i musztarda francuską.

Krok 4

Dodać wymoczone śledzie, przyprawić pieprzem.

Polecane

CHŁOPSKI GARNEK
Chłopski kociołek
4 porcji
60 min
544 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Sałatka z pieczonego bakłażana
2 porcji
30 min
572 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Zupa cygańska
8 porcji
60 min
293 kcal
Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto
Pulpety z kapustą w sosie pomidorowym
4 porcji
60 min
463 kcal
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Zostaw komentarzx
Przewiń do góry