Sałatka z wędzonym kurczakiem i marynowaną cebulką

Liczba porcji: 6

Czas przygotowania: 30 min

Wartość energetyczna: 291 kcal

Białka: 15.9 g

Tłuszcze: 20.8 g

Węglowodany: 7.19 g

Dieta ketogeniczna, dieta keto, przepisy ketogeniczne, przepisy keto

Składniki


WĘDZONA PIERŚ Z KURCZAKA
120 G
CEBULA MARYNOWANA
200 G
JAJKO NA TWARDO
50 G
POR
90 G
KUKURYDZA PUDLISZKI
200 G
MAJONEZ
60 G
ŚMIETANA 30 %
50 G
NATKA PIETRUSZKI
5 G
PRZYPRAWA DO KURCZAKA, KOPER, CZOSNEK, SÓL, PIEPRZ
WG UZNANIA

Sposób przygotowania


Krok 1

Kurczaka pokroić w kostkę, przyprawić, jajka ugotować na twardo i wystudzić.

Krok 2

Pora posiekać i sparzyć, kukurydzę i cebulkę odsączyć.

Krok 3

Przygotować sos: majonez połączyć ze śmietaną, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, koperek, przyprawić solą i pieprzem.

Krok 4

Wymieszać składniki z sosem.

Polecane

dieta ketogeniczna SZPINAK Z SUSZONYMI POMIDORKAMI I FETĄ
Szpinak z suszonymi pomidorkami i fetą
2 porcji
30 min
875 kcal
łosoś w sosie szczypiorkowym
Łosoś w sosie szczypiorkowym
1 porcji
35 min
834 kcal
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
współpraca dietetyczna
newsletter
Zapisz się i bądź na bieżąco!
Koszyk
0
Zostaw komentarzx
Przewiń do Początku